¿Cómo crear un hábito saludable?
Año Nuevo es el pretexto ideal para comenzar un nuevo estilo de vida y lograr los cambios que tanto deseamos,…
¿Cómo cumplir mis propósitos de año nuevo?
Un año más se suma a la lista y eso significa nuevas metas, nuevos sueños y por supuesto nuevos propósitos…
Consejos para comer saludable en Navidad
Comúnmente relacionamos las fiestas decembrinas con excesos, cuando se trata de disfrutar de buena comida sin culpas o remordimientos. Sabemos…
¿Cómo tener un estilo de vida saludable?
Los buenos hábitos ayudan a prevenir enfermedades crónicas que afectan tu modo de vivir, causando padecimientos complicados y costosos, es…